Kebiasaan Apa yang Membuat Anda Kacang Gila?

Kebiasaan Apa yang Membuat Anda Kacang Gila?

Almond, Kacang, Panggang, Asin

Sudah kubilang aku suka bacon? Oh, dan jangan lupa keripik asin, renyah, dan makanan ringan itu.

Rasa asin dan renyahnya hanya membuat saya mengerang dengan gembira. Mmmm! Munch, mengunyah, mengunyah.

Dan, dengan cepat mangkuk atau piring kosong.

Tetapi, apakah saya benar-benar menikmatinya? Nikmati mereka? Apakah setiap potongan dibiarkan di lidahku untuk mencicipi rasa? Apakah aku bahkan mencium mereka, ketika mereka melewati hidungku untuk dimakan?

Bagaimana dengan semua barang oranye yang tertinggal di jari, pakaian, dan bibir saya? Itulah satu-satunya petunjuk dari Cheetos yang sangat kuinginkan beberapa saat yang lalu!

Apakah ini benar-benar sehat untuk saya? Saya pikir tidak, belum makan mereka saya lakukan.

Kebiasaan apa yang membuat Anda gila, namun Anda tidak menyerah?

Selama bertahun-tahun saya telah makan banyak yang tidak baik untuk saya. Memasukkan diriku ke insang saat makan liburan. Menghirup minuman diet dengan mengabaikan. Mengisi piring saya dengan detik bahkan ketika saya tidak lagi lapar.

Aku sedikit memikirkan apakah tubuhku bahkan tahu apa yang harus dilakukan dengan itu semua?

Tapi, saya bertanya-tanya mengapa saya mendapatkan migrain harian yang terus-menerus ini? Apa yang menyebabkan wajah saya pecah dalam jerawat besar dan merah? Di mana semua kelebihan pound itu berasal, tidak peduli apa yang saya lakukan untuk diet mereka?

Mengapa tubuh saya memberontak dan menghidupkan saya?

Saya ingin tahu.

Saya mengikuti kelas makan sehat. Saya membaca buku untuk belajar lebih banyak. Saya mencari pertolongan medis untuk sakit kepala dan sakit perut saya.

Saya berdiet - mengikuti para guru yang mengajarkan makan sehat. Saya makan begitu banyak wortel dan batang seledri sehingga kulit saya menjadi oranye.

Saya menyerah makanan yang ada di daftar "buruk". Kehilangan berat badan dan menambah semuanya kembali, bersama dengan beberapa kilo ekstra setiap kali.

Apa yang saya lakukan salah, saya bertanya-tanya? Mengapa saya begitu tidak sehat, merasa sangat payah, dengan sedikit energi untuk menikmati hidup?

Sesuatu yang dalam di dalam diri saya tahu bahwa apa yang saya lakukan salah. Suara pemandu yang tenang dan tenang itu memberi tahu saya berkali-kali, namun, abaikan saja.

Kerugian saya sendiri.

Apa yang harus saya lakukan untuk melepaskan kebiasaan yang tidak bermanfaat bagi saya? Betapa buruknya hal itu sebelum saya berseru, "UNCLE!"

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda melanjutkan kebiasaan buruk, perilaku, atau pola yang merugikan Anda?

Kita semua melakukannya. Mungkin juga mengakuinya, kan?

Alasan apa yang Anda gunakan yang membuat Anda terjebak dengan perilaku lama dan buruk itu? Karena Anda memang memilikinya ... alasan yang saya maksud.

Mereka adalah alasan utama pola, perilaku, dan kebiasaan tidak sehat tetap ada!

Jadi, jangan menipu diri sendiri karena Anda telah membuka pintu itu untuk yang tidak ramah - Anda memang mengundang.

Apakah itu pengeluaran yang tidak sehat, berhutang, mengumpulkan, mengacaukan, makan, atau makan di acara TV baru yang hebat itu - Anda memang mengundang itu.

Seolah-olah Anda menggantungkan tanda selamat datang besar di pintu depan Anda.

Apakah ini terdengar akrab?

Semua orang melakukannya, jadi apa masalahnya?
Hidup ini terlalu singkat, saya tidak ingin menderita.
Saya akan menghadapinya besok (apakah besok akan datang?)
Saya terlalu sibuk. Saya tidak punya waktu untuk fokus pada ini sekarang.
Siapa bilang ini buruk buat saya?
Tidak menyakiti siapa pun, jadi apa masalahnya?
Saya memiliki prioritas lain dalam hidup. Yang ini harus menunggu.
Yang mana milikmu? Mungkinkah saatnya untuk akhirnya menyerah - untuk akhirnya mengatakan UNCLE?

Pilih satu dan ucapkan "bye-bye" untuk itu - Ini telah membantu Anda dalam beberapa cara. Sampai sekarang.

Jangan menunggu batu bata BESAR terbalik sebelum Anda melakukannya.

Saya berbicara dari pengalaman - jangan menunggu sampai Anda memiliki krisis kesehatan besar untuk membiarkan alasan, dan kebiasaan buruk, pergi. Tutup pintu untuk perilaku yang tidak ramah dan nikmati kebebasan dari tubuh dan lingkungan yang terbuka dan sehat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Kebiasaan Apa yang Membuat Anda Kacang Gila?"

Posting Komentar